Amados por muitos, odiados por outros, o inverno é considerada a estação ideal para os amantes do frio, mas para quem prefere o calor essa está longe de ser a estação mais agradável do ano, o fato é que mesmo com diversos pontos positivos, o inverno carrega consigo um alto número de doenças devido às suas baixas temperaturas.
No Brasil, o inverno acontece entre os dias 21 de junho até 23 de setembro, e sempre que essa época está chegando, muitas pessoas já começam a pesquisar para saber mais como se proteger e o que fazer para evitar ficar doente durante os próximos três meses.
Existem aquelas pessoas que são como um disco diamantado, bem resistentes e que não contraem doenças com facilidades, já outras possuem algumas complicações crônicas que podem prejudicar seu quadro no inverno, ou que são mais vulneráveis a algumas doenças, independente qual lado você esteja, conhecer mais sobre as doenças e como se prevenir é crucial, seja para sua autoajuda ou para auxiliar o próximo.
No texto de hoje, nós iremos falar sobre as doenças de inverno mais comuns e como você pode fazer para se proteger delas, bora conferir as principais doenças presentes nessa época do ano e como evitá-las? Então vamos lá!
Gripe
Sempre que falamos de doenças de inverno, a primeira que vem na nossa cabeça é justamente ela, a gripe, essa que é uma infecção causada pelo vírus influenza que ganha força nos períodos mais frios do ano, entre seus principais sintomas temos: febre, dores de cabeça, mal-estar, dores no corpo, tosse e secreção nasal.
Uma gripe costuma durar de 7 até 10 dias dependendo da sua intensidade, em casos mais graves, pode ser necessário até mesmo internar podendo levar a pessoa a óbito. Recomendamos que seja realizada a vacinação anual contra a gripe, que ajuda a não desenvolver complicações.
Resfriado
Muitas vezes confundido com a gripe, o resfriado é um pouco mais “simples” do que ela, assim como uma escada de concreto pré-moldado, que também tende a ser mais simplificada, seus sintomas podem ser mais leves, incluindo espirros, corizas, congestão nasal e dor de garganta.
Essa é uma doença com duração menor também, são cerca de 3 dias, ela não possui complicações e nem tem uma vacina própria, por tanto, é necessário tomar alguns cuidados que iremos falar no final do texto.
Asma
A asma é uma doença crônica e que não possui cura, ela é conhecida justamente pela dificuldade respiratória da pessoa, podendo vir acompanhada da falta de ar, chiado no peito e tosse.
Muitas vezes, ela é desenvolvida e “atacada” com o contato de elementos irritantes como fumaça, poeira e mofo, porém também é bem desenvolvida no inverno devido às baixas temperaturas, não existe uma prevenção, porém, existem vários tratamentos que auxiliam no controle dessa doença.
Rinite
Outra alergia crônica, a rinite pode ser bem agravada durante o período do inverno, devido à queda brusca de temperatura, a chance da rinite se tornar constante é muito maior, entre os seus sintomas temos os espirros (muitos espirros), a coceira na região nasal e a obstrução das suas vias.
Caso seja rinite alérgica, a recomendação é procurar um médico especializado para poder passar o melhor medicamento e dar início ao seu tratamento, assim como na montagem de um móvel cada porca gaiola conta, em relação à rinite cada detalhe é importante.
Pneumonia
Por fim temos a doença de inverno mais letal, a chamada pneumonia, ela costuma matar cerca de 66,5 mil pessoas no Brasil por ano, com foco principal em crianças e idosos, ela se caracteriza pela inflamação dentro dos pulmões, que se dá devido a fungos, vírus ou bactérias.
Os principais sintomas incluem febre alta, tosse, falta de ar e dor no tórax, para casos mais graves, secreções amarelas também podem estar na lista. A chamada VPC13 é uma vacina indicada para pessoas de 50 até 59 anos e ajuda a fazer com que a doença não se agrave tanto.
Quais são os principais alvos?
Todos nós estamos sujeitos a pegarmos uma doença durante o período do inverno, como vimos, a maior preocupação é relacionada a doenças respiratórias, comuns nesta época do ano, porém, existem alguns grupos de pessoas que são mais propensas e correm mais riscos do que outros.
Entre os principais alvos, podemos destacar as crianças abaixo de 5 anos, os idosos acima dos 60 anos e é claro, as pessoas que já têm alguma doença crônica respiratória.
Como se proteger das doenças do inverno?
Se você não quer viver com um rolo de papel higiênico ao seu lado e nem ficar se entupindo de remédios, é preciso se prevenir antes do inverno chegar, relaxe, não precisa comprar nenhum toldo articulado para se proteger do frio, mas algumas medidas são recomendadas para te auxiliar.
Bom entre nossas dicas, recomendamos que mantenha o ambiente sempre arejado, com portas e janelas abertas, isso dificulta a proliferação de vírus e bactérias, também recomendamos que evite locais com aglomeração de pessoas e que sempre mantenha sua higiene em dia, lave as mãos com frequência.
É importante se manter bem agasalhado, e sempre cobrir o nariz e a boca ao espirrar ou tossir, preferencialmente, use máscaras caso esteja infectado, também é preciso beber bastante água, chás e bebidas quentes e é claro, manter as atividades físicas de forma regular.
Parece simples, mas tudo isso ajuda a se proteger das doenças de inverno, auxiliando seu organismo trazendo resistência e muito mais força para você nessa época gelada.
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Esse artigo foi escrito por Iago Lourenço, criador de conteúdo do Soluções Industriais.
